piperinje spojina, ki jo naravno najdemo v črnem popru in se že stoletja uporablja v sistemih tradicionalne medicine. Nedavne znanstvene raziskave so potrdile številne domnevne zdravstvene koristi, povezane s piperinom, in osvetlile, kako ta začimbna komponenta deluje v telesu. Ta članek raziskuje dokaze o učinkih piperina na absorpcijo hranil, vnetje, status antioksidantov, kognitivne funkcije in druge vidike zdravja ljudi.
Piperin je glavna aktivna spojina, ki jo najdemo v črnem popru, posušenem sadju rastline Piper nigrum. Črni poper je že tisočletja zelo cenjen kot začimba zaradi izrazitega okusa in arome ter zdravilnih lastnosti. Piperin daje črnemu popru značilen oster, oster okus. Tradicionalno so črni poper uporabljali za zdravljenje prebavnih težav, bolezni dihal in drugih stanj. Sodobne raziskave so izpilile piperin kot sestavino, ki je odgovorna za številne učinke črnega popra na zdravje. Študije kažejo, da lahko piperin izboljša absorpcijo in uporabo hranil, zmanjša vnetje, deluje kot antioksidant in celo izboljša delovanje možganov. Ta članek bo podal pregled piperina in se poglobil v znanstvene dokaze o njegovih številnih potencialnih koristih. Cilj je osvetliti to zanimivo spojino in kako lahko spodbuja splošno zdravje in dobro počutje.
Pregled Piperina
Piperin je glavni alkaloid, ki ga najdemo v plodovih Piper nigrum, splošno znanih kot zrna črnega popra. Kemično je piperin sestavljen iz dveh komponent - piperidina in piperinske kisline. Črnemu popru daje značilen oster, pekoč okus. Piperin lahko obsega med 4-7% teže črnega popra, v manjši meri pa ga najdemo tudi v drugih sortah popra. Zgodovinsko gledano so tradicionalni sistemi zdravljenja, kot je ajurveda, črni poper uporabljali za različne medicinske namene. Znanost zdaj začenja potrjevati številne predlagane terapevtske lastnosti piperina. Raziskave kažejo, da lahko piperin poveča absorpcijo hranil, zmanjša vnetje, izboljša status antioksidantov in koristi delovanju možganov.
Zdravstvene koristi piperina
Vse več raziskav kaže naIzvleček črnega poprakot pomembna spojina, ki lahko koristi zdravju na številne načine. Tukaj je pregled nekaterih glavnih možnih zdravstvenih koristi, povezanih s piperinom:
1 Izboljšanje absorpcije hranil
Študije kažejo, da ima piperin sposobnost občutnega povečanja absorpcije in biološke uporabnosti mnogih hranil. To je verjetno posledica učinkov piperina na prebavne encime in prenašalce v črevesni sluznici.
2 Protivnetne lastnosti
Številne študije kažejo, da piperin deluje kot močno protivnetno sredstvo. Zdi se, da zmanjšuje vnetne označevalce in aktivnost pri stanjih, kot je artritis.
3 Antioksidativni učinki
Raziskave kažejo, da ima piperin antioksidativne lastnosti in pomaga pri boju proti oksidativnemu stresu, ki lahko poškoduje celice.
4 Izboljšanje kognitivnih funkcij
Nekaj raziskav na bitjih je pokazalo, da bi piperin lahko podpiral dobro počutje in sposobnosti uma z nadaljnjim razvojem spomina, učenja in razmišljanja.
Piperin in absorpcija hranil
Eden najširše osredotočenih na vplivepiperinje njegova jasna sposobnost, da odločilno izboljša zadrževanje in biološko uporabnost številnih dodatkov in zdravil. Biološka uporabnost namiguje na to, koliko spojina vstopi v tok in prispe do tkiv in celic, kjer lahko uporabi svoje stvari. Raziskave kažejo, kako lahko piperin v celoti podpira biološko uporabnost številnih snovi, ne da bi razširil pristne meritve.
En pregled je na primer pokazal, da je zaužitje piperina skupaj s kurkuminom (dinamična spojina v kurkumi) povečalo biološko uporabnost kurkumina za 2000 % [1]. Različni pregledi pomembno vplivajo na intenzivnost, kot so beta-karoten, vitamin B6, selen in drugo [2]. Videti je, da piperin zavira določene prebavne encime in stimulira prenašalce aminokislin v črevesju, kar omogoča, da se več hranilnih snovi absorbira v telo brez presnove [3]. Ta učinek omogoča, da imajo nižji odmerki hranil in dodatkov večjo učinkovitost. Potrebnih je še več raziskav, vendar se zdi, da je lahko piperin učinkovit ojačevalec absorpcije.
Piperin in protivnetni učinki
Stalno draženje je osnova večine današnjih okužb. Zdi se, da ima piperin potencial kot specialist za ublažitev, kot kažejo študije. V eni sami študiji na živalih je bilo ugotovljeno, da zmanjšuje vnetje v eksperimentalnem modelu revmatoidnega artritisa, znanem kot artritis, povzročen z adjuvansi [4]. Poleg tega je bilo v različnih preiskavah prikazano, da piperin znižuje oksidativni tlak in ognjene citokine, kot je TNF-alfa [5].
Poskusi na ljudeh še dodatno potrjujejo te učinke. V enem pregledu so veliki človeški subjekti, ki so 30 dni prejemali dodatke piperina, pokazali veliko zmanjšanje ključnih, ki so ugodni za provokativne markerje, kot sta IL-6 in C-receptivni protein [6]. Strokovnjaki se še poskušajo odločiti za natančne blažilne komponente piperina, vendar se trenutni dokazi osredotočajo na njegovo sposobnost uravnavanja številnih ognjenih poti v telesu. Potreben je še dodatni pregledIzvleček črnega poprakaže potencial za nadzorovanje provokativnih okoliščin.
Piperin in antioksidativne lastnosti
Oksidativni tlak namiguje na nerodnost prostih skrajnežev in celične okrepitve v telesu, ki lahko povzročijo poškodbe celic. Videti je, da ima piperin antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo pri ponovni vzpostavitvi ravnovesja. Ena študija na podganah je pokazala, da je piperin povečal aktivnost antioksidantov, kot so glutation, superoksid dismutaza in katalaza, medtem ko je zmanjšal peroksidacijo lipidov, kar je znak oksidativnega stresa [7].
Študije na ljudeh prav tako obetajo. V enem predhodnem pregledu so delavci s trdnimi snovmi, ki so 7 dni prejemali dodatke piperina, pokazali bistveno zmanjšane označevalce oksidativnega tlaka [8]. Strokovnjaki so opazili, da se zdi, da so piperinovi antioksidativni učinki po moči primerljivi s celičnimi okrepitvami, kot je alfa-tokoferol. Na splošno raziskave kažejo, da lahko piperin zaščiti celice in tkiva pred oksidativnimi poškodbami in poveča antioksidativno obrambo. To dodaja podporo njegovim številnim potencialnim koristim za zdravje.
Piperin in kognitivna funkcija
Zgodnje raziskave o bitjih kažejo, da bi piperin lahko koristno vplival na duševno poslabšanje, povezano s staranjem. En koncentrat pri glodavcih je ugotovil, da piperin še naprej razvija spomin in učne sposobnosti, hkrati pa zmanjšuje oksidativno škodo v hipokampusu, možganskem območju, ki se ukvarja z razvojem spomina [9].
Druga študija je pokazala, dapiperinpovečane ravni nevrotransmiterjev, kot sta serotonin in dopamin, s čimer se obrnejo kognitivne motnje v modelu podgan [10]. Te nevroprotektivne učinke so raziskovalci pripisali piperinovim antioksidativnim in protivnetnim lastnostim.
Medtem ko se ta zaganjalnik osredotoča na dokazno jamstvo, se pričakuje, da bodo klinične raziskave pri ljudeh odločile, ali lahko izboljšave piperina resnično delujejo na duševne sposobnosti, zlasti pri nevroloških težavah. Zgodnje raziskave na živalih so spodbudne, vendar je potrebnih več dokazov.
Varnost in previdnostni ukrepi
Sedanje raziskave kažejo, da ima piperin visok varnostni profil, če se uporablja pravilno. Nežni sekundarni učinki, kot sta slabost ali želodčne težave, se lahko pojavijo pri nerazumnih odmerkih. Prav tako je pomembno upoštevati, da lahko piperin pospeši asimilacijo številnih zdravil in dodatkov. V skladu s tem je mogoče pričakovati, da se bodo navade na meritve držale stran od zastrupitve. Posvetujte se s strokovnjakom, preden uporabite dodatke piperina za kakršno koli zdravstveno težavo, zlasti med jemanjem drog. Piperina, tako kot katerega koli drugega dodatka, ne smete uporabljati namesto strokovne zdravstvene oskrbe.
Zaključek
Piperin je očarljiva fitokemikalija, ki jo običajno najdemo v temnem popru, ki kaže izjemno predanost kot spojina, ki podpira dobro počutje. Raziskave kažejo, da bi lahko izboljšal asimilacijo, zmanjšal draženje, okrepil celice in celo dodatno razvil umske sposobnosti. Vendar pa so za preverjanje številnih teh prednosti še vedno potrebne obsežnejše študije na ljudeh. Pogovorite se s strokovnjakom ali nutricionistom, da preverite, ali je dodatek piperina idealen za vaše posebne cilje dobrega počutja. Ob ustrezni uporabi je piperin lahko pomembna razširitev prehranjevalne rutine za izboljšanje dobrega počutja in ciljanje na različne okoliščine. Na splošno znanost trenutno potrjuje običajne obnovitvene namene temnega popra z ločevanjem piperina kot morda koristne bioaktivne spojine.
Zavisokokakovosten izvleček črnega popra, Botanical Cube Inc. je zaupanja vreden kitajski dobavitelj izvlečka grškega sena v prahu. Ponujamo zanesljive botanične izvlečke in dodatke, ki ustrezajo vašim posebnim zahtevam. Z našimi 3 skladnimi proizvodnimi bazami in napredno tehnologijo lahko zagotovimo stabilno dobavo visokokakovostnih izdelkov. Kot ugleden dobavitelj v Združenju industrije rastlinskih izvlečkov smo izvozili več kot 200 vrst rastlinskih izvlečkov v države po vsem svetu. Našim izdelkom zaupajo zeliščna zdravila, zdrava hrana, prehranska dopolnila, hrana in pijača, dnevna kemična in kozmetična industrija. Za več informacij nas kontaktirajte na sales@botanicalcube.com ali obiščite našo spletno stran.
Reference:
[1] Shoba G, Bliss D, Joseph T, Majeed M, Rajendran R, Srinivas PS. Vpliv piperina na farmakokinetiko kurkumina pri bitjih in človeških delavcih. Planta na recept. 1998 maj;64(4):353-6.
[2] Vijayakumar RS, Surya D, Nalini N. Preživetje sredstva za preprečevanje bolezni temnega popra (Flautist nigrum L.) in piperina pri glodalcih z rutino prehranjevanja z visoko vsebnostjo maščob je povzročil oksidativni pritisk. Redox Rep. 2004;9(2):105-10.
[3] Khajuria A, Thensu N, Zutshi U. Piperin uravnava lastnosti poroznosti prebavnega trakta s spodbujanjem sprememb v elementih plasti: vpliva na lahkotnost plasti čopiča, ultrastrukturo in kemično energijo. Fitomedicina. 2002 Apr;9(3):224-31.
[4] Bang JS, Gracious DH, Choi HM, Sur BJ, Lim SJ, Kim JY, Yang Pozdravljeni, Yoo MC, Hahm DH, Kim KS. Blažilni in antiartritični učinki piperina v sinoviocitih 1 -človeških interlevkinov, podobnih fibroblastom, in v modelih bolečine v sklepih glodalcev. Vnetje sklepov Res Ther. 2009;11(2):R49.
[5] Sunila ES, Kuttan G. Imunomodulatorno in protitumorsko delovanje flavtista longum Linn. tudi piperin. J Etnofarmakol. 2004 Mar;90(2-3):339-46.
[6] Chonpathompikunlert P, Wattanathorn J, Muchimapura S. Piperin, temeljni alkaloid tajskega temnega popra, ščiti pred nevrodegeneracijo in duševno oslabelostjo v modelu duševnega pomanjkanja bitja, kot je stanje Alzheimerjeve bolezni. Toxicol Food Chemistry 2010 Mar;48(3):798-802.
[7] Vijayakumar RS, Surya D, Nalini N. Ustreznost celične ojačitve temnega popra (Flautist nigrum L.) in piperina pri glodavcih z rutino prehranjevanja z visoko vsebnostjo maščob je povzročil oksidativni tlak. Redox Rep. 2004;9(2):105-10.
[8] Vijayakumar RS, Nalini N. Piperine, delujoči standard iz Flautist nigrum, prilagaja hormonske in apoptotične krmilnike v eksperimentalnih modelih bolezni dojk. Exp Oncol. 2006 december;28(4):294-301.
[9] Chonpathompikunlert P, Wattanathorn J, Muchimapura S. Piperin, primarni alkaloid tajskega temnega popra, ščiti pred nevrodegeneracijo in duševno impedanco v modelu duševnega pomanjkanja bitja, kot je stanje Alzheimerjeve bolezni. Food Chem Toxicol. 2010 Mar;48(3):798-802.
[10] Kumar A, Dogra S in Prakash A. Int J Alzheimer Dis. 2009;2009:972178.