Kaj je Epimedium?
Epimedium, drugače imenovana pohotna kozja trava je razred cvetočih rastlin iz družine Berberidaceae. Obstaja več kot 50 vrst epimedija, najbolj znan je Epimedium sagittatum. Epimedium je običajna kitajska začimba, ki se že zelo dolgo uporablja za zdravljenje stanj, kot so motnje erekcije, nizka moč, izčrpanost, agonija, od tam naprej je nebo meja.
Za kaj se uporablja Epimedium?
Bistvena uporabaEpimediumje kot spolni ojačevalec. Pridobil je epitet "pohotna kozja trava" zaradi zgodbe, da so jo prvič našli, ko je kitajski pastir koz opazil razširjeno spolno vedenje v svojem naglici, potem ko so zaužili travo.
Znanost je to pokazalaepimediumekstraktvsebuje spojino, imenovano ikariin, ki deluje kot zaviralec PDE5. To je podobno načinu delovanja viagre. Icariin poveča nastajanje dušikovega oksida, zrahlja gladko mišično tkivo in dodatno izboljša pretok krvi v penis. Zaradi tega je epimedium učinkovito redno zdravljenje motenj erekcije.
Poleg povečanja libida in spolne zmogljivosti ima epimedium številne druge prednosti:
Poveča energijo in zmanjša utrujenost
Lajša bolečine in nelagodje v sklepih
Znižuje raven kortizola in blaži stres
Deluje proti staranju in deluje protivnetno
Izboljša zdravje kosti in srca
Krepi delovanje imunskega sistema
Listi in nadzemni deli rastline epimedium vsebujejo številne aktivne spojine, vključno s flavonoidi, saponini in alkaloidi, ki zagotavljajo te terapevtske učinke.
Kakšna je uporaba zdravila Epimedium?
Kot je razloženo zgoraj, ima epimedium več uporab:
Kot afrodiziak za povečanje libida in zdravljenje erektilne disfunkcije
Za povečanje ravni energije in zmanjšanje utrujenosti
Za lajšanje bolečin v sklepih in simptomov artritisa
Za znižanje kortizola in lajšanje stresa
Za učinke proti staranju in protivnetne učinke
Za krepitev kosti in izboljšanje zdravja srca in ožilja
Za stimulacijo imunskega sistema
Odmerjanje epimedija je odvisno od učinka, ki ga želite doseči. Za izboljšanje spolnosti in povečanje energije se priporočajo odmerki 200-500mg standardiziranega izvlečka na dan. Višje odmerke od 500-1500 mg se lahko uporabljajo za lajšanje bolečin, zmanjšanje kortizola ali stimulacijo imunskega sistema.
Epimedium se običajno jemlje kot čaj, tinktura, izvleček ali dopolnilna kapsula. Uporablja se lahko tudi lokalno kot eterično olje. Za smernice za odmerjanje upoštevajte navodila proizvajalca.
Kaj je Epimedium znan tudi kot?
Epimedium ima več pogostih imen poleg pohotnega kozjega plevela, vključno z:
Yin Yang Huo
Barrenwort
Škofov klobuk
Pravljična krila
Pohoten koza plevel
Rowdy jagnjetina zelišče
Ta običajna imena večinoma izvirajo iz kitajskih prevodov in oblike cvetov epimediuma, ki spominjajo na škofove klobuke ali vilinska krila. Ime "horny goat weed", kot je omenjeno, izhaja iz afrodiziakalnih učinkov zelišča.
Ali je Epimedium varen za jetra?
Ob pravilni uporabi,Epimediumje na splošno varen in ga dobro prenašajo. Ni dokazov, da je toksičen za jetra.
Glede na študije na živalih lahko epimedium dejansko pomaga zaščititi jetra z zmanjšanjem vnetja in oksidativnega stresa. Antioksidativne spojine v epimediju lahko pomagajo preprečiti poškodbe jeter zaradi toksinov in prostih radikalov.
Za tiste, ki že imajo bolezen jeter, je potrebnih še več raziskav, da bi ugotovili, ali je epimedium popolnoma varen ali bi lahko povzročil zaplete. Kot pri vsakem zeliščnem dodatku je dobro, da se pred uporabo epimediuma posvetujete s svojim zdravnikom, če imate v preteklosti težave z jetri.
Pri jemanju priporočenih odmerkov se zdi, da epimedium ne predstavlja tveganja za jetra pri zdravih posameznikih. Kot vedno ne prekoračite smernic za odmerjanje in prenehajte z uporabo, če se pojavijo neželeni učinki.
Je Epimedium dober za prostato?
Predhodne raziskave kažejo, da lahko epimedium koristi zdravju prostate na več načinov.
Theikariinspojine, ki jih najdemo v pohotni kozji travi, lahko pomagajo zavirati proliferacijo celic prostate. Nenadzorovana rast celic je eden od dejavnikov, ki prispeva k povečanju prostate in raku prostate. Icariin inducira programirano celično smrt (apoptozo) v nenormalnih celicah prostate.
Epimedium ima tudi protivnetno delovanje, ki lahko pomaga zmanjšati otekanje in vnetje prostate. Povečanje prostate, znano kot benigna hiperplazija prostate (BPH), je pogosto posledica vnetja in draženja.
Poleg tega lahko epimedium z izboljšanjem krvnega obtoka pomaga pri lajšanju simptomov urinarnega trakta, povezanih z BPH, kot so pogosto/nujno uriniranje, težave z uriniranjem in kapljanje.
Potrebnih je še več študij, vendar trenutni dokazi kažejo, da lahko epimedium potencialno pomaga pri preprečevanju in zdravljenju benigne hiperplazije prostate in drugih bolezni prostate. Pred uporabo zeliščnih dodatkov za zdravje prostate se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Kakšna je cena zdravila Epimedium?
Cena izdelkov epimedium se lahko precej razlikuje. Razsuto, posušeno zelišče epimedium lahko stane okoli 10-20 USD za eno unčo. Cena čajnih vrečk Epimedium je običajno v razponu od 6-15 USD za 10-20 vrečk. Tinkture običajno stanejo od 15-30 $ za steklenico za eno unčo. Standardizirani izvlečki v kapsulah in praških bodo na splošno stali med 10-40 USD za 60-120 kapsul ali enomesečno zalogo.
Na ceno bodo vplivali dejavniki, kot so blagovna znamka, moč aktivnih spojin in količina izdelka. Kitajski izdelki epimedium so ponavadi cenejši od tistih ameriških podjetij za prehranska dopolnila. Nakup v velikih količinah lahko včasih tudi zniža ceno na enoto.
Za najboljšo vrednost poiščite dodatke z izvlečkom epimediuma, ki so standardizirani tako, da vsebujejo zajamčen odstotek ikariina, kot je 8-15 odstotkov. To vam pomaga zagotoviti učinkovit terapevtski odmerek. Kot pri vseh zeliščnih izdelkih vedno kupujte pri uglednem viru.
Ali je Epimedium protivnetno?
Da, raziskave kažejo, da ima epimedium protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati otekanje, bolečino in vnetje po celem telesu.
Glavne protivnetne spojine v epimediju so ikarin, kvercetin in kaempferol. Ti flavonoidi zavirajo aktivnost pro-vnetnih učinkovin, kot sta NF-kB in TNF-alfa.
Z znižanjem ravni vnetnih citokinov lahko epimedium pomaga ublažiti vnetna stanja, kot so artritis, burzitis, tendonitis, vnetje prostate in drugo. Antioksidativni učinki epimedija prav tako pomagajo pri njegovem protivnetnem delovanju.
Zaradi protivnetnih učinkov Epimedium je uporaben tako pri kratkotrajnih vnetnih težavah kot tudi pri kroničnih vnetnih motnjah. Potrebnih je še več študij na ljudeh, vendar trenutna znanost kaže, da je epimedium lahko koristno botanično protivnetno sredstvo.
Pogosta vprašanja o epimediju
Tukaj je nekaj pogostih vprašanj in odgovorov o uporabi epimediuma:
Koliko epimedija naj vzamem na dan?
Za spolno funkcijo vzemite 200-500mg enkrat ali dvakrat na dan. Za druge uporabe, kot je lajšanje bolečin ali podpora imunosti, bodo morda potrebni odmerki do 1500 mg. Upoštevajte priporočila proizvajalca glede odmerjanja.
Kateri čas dneva je najbolje jemati epimedium?
Večina strokovnjakov priporoča jemanje dodatkov epimedium zgodaj zjutraj z zajtrkom ali kosilom, če jih uporabljate za povečanje energije in libida.
Ali obstajajo stranski učinki ali previdnostni ukrepi?
Pri nekaterih uporabnikih se lahko pojavijo blagi neželeni učinki, kot so glavobol, omotica, slabost ali izpuščaji. Epimedium ima potencialne interakcije z zdravili za krvni tlak, diabetes in drugimi. Pred uporabo epimediuma se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate zdravstvene težave ali jemljete zdravila na recept. Izogibajte se uporabi med nosečnostjo in dojenjem zaradi nezadostnih varnostnih raziskav.
Koliko časa traja, da epimedium deluje?
Učinke epimediuma je mogoče opaziti v 1-2 urah, vendar lahko traja 2-3 dni redne uporabe, da se v celoti začnejo pojavljati. Učinki se običajno razvijejo v nekaj tednih neprekinjenega jemanja dodatkov.
Ali lahko dolgoročno jemljem epimedium?
Dolgotrajna večmesečna uporaba velja za varno pri večini zdravih posameznikov, če se upoštevajo pravilna navodila za odmerjanje. Nekaterim ljudem so lahko občasni odmori od epimedija koristni. Kot pri vseh zeliščih se pred dolgotrajno uporabo posvetujte s svojim zdravnikom.
Ali je epimedium varen za ženske?
Da, ob pravilni uporabi se epimedium zdi varen za ženske. Nekatere ženske ga uporabljajo za povečanje libida in lajšanje simptomov menopavze. Če ste noseči, dojite ali imate kakršna koli ženska reproduktivna zdravstvena stanja, se pred uporabo epimediuma posvetujte s svojim ginekologom.
Kateri je najboljši dodatek epimedium?
Poiščite epimedium kapsule ali praške, standardizirane za vsebnost 8-15 odstotkov ikariina. Izdelki, ki jih izdelujejo ugledna podjetja za dopolnila, kot so Planetary Herbals, Nature's Way, Gaia Herbs in Nuzena, so viri dobre kakovosti.
Zaključek
Epimedium je zelišče, ki je že stoletja cenjeno v tradicionalni kitajski medicini za povečanje vitalnosti, libida, vzdržljivosti itd. S spojinami, kot je icariin, ki delujejo kot naravni zaviralci PDE5, lahko epimedium služi kot učinkovito zdravilo za težave, kot sta erektilna disfunkcija in nizek spolni nagon.
Poleg učinkov afrodiziaka ima epimedium tudi protivnetne učinke, deluje proti staranju, deluje antioksidativno in krepi imunski sistem. Zdi se, da je varen, če se uporablja pravilno, z malo stranskimi učinki za večino ljudi. Pred začetkom uporabe katerega koli zeliščnega dodatka se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Potrebne so nadaljnje raziskave, vendar trenutni dokazi kažejo, da je epimedium lahko dober dodatek splošnemu režimu dobrega počutja za podporo energije, spolnega zdravja, lajšanje bolečin, obvladovanje stresa in druge običajne zdravstvene cilje.
Reference:
Shindel, AW, Xin, ZC, Lin, G., Fandel, TM, Huang, YC, Banie, L., ... in Lue, TF (2010). Erektogeni in nevrotrofični učinki icariina, prečiščenega izvlečka pohotnega kozjega plevela (Epimedium spp.) In vitro in in vivo. Revija za spolno medicino, 7(4pt1), 1518-1528.
Zeng, Z., Li, Y., Zhang, R., Fu, J., Chen, A., in Chen, W. (2019). Fitoestrogen, pridobljen iz epimedija, ugodno vpliva na preprečevanje osteonekroze, povezane s steroidi, pri kuncih z eksogeno osteonekrozo, ki jo povzročajo glukokortikoidi. Na dokazih podprta komplementarna in alternativna medicina, 2019.
Chen, KM, Lin, JW, Li, CC, Gad, SC in Wang, SM (2018). Vrednotenje subakutne toksičnosti ekstrakta Epimedium grandiflorum pri podganah. Živilska in kemična toksikologija, 111, 131-141.
Partin, JF in Puškin, YR (2004). Tahiaritmija in hipomanija s pohotnim kozjim plevelom. Psihosomatika, 45(6), 536-537.
Yin, XX, Chen, ZQ, Liu, ZJ, Ma, QJ in Dang, GT (2007). Ikariin stimulira proliferacijo in diferenciacijo človeških osteoblastov s povečanjem proizvodnje kostnega morfogenetskega proteina 2. Kitajska medicinska revija, 120(23), 204-210.
Za oddajo naročila zaeizvleček pimedija, se obrnite na nas nasales@botanicalcube.com.