Panax ginseng je rastlina, ki se že tisočletja uporablja v tradicionalni kitajski medicini. Korenina rastline Panax ginseng vsebuje aktivne spojine, imenovane ginsenozidi, za katere se domneva, da so odgovorne za njene zdravilne lastnosti.Izvleček panax ginsengaje dodatek, narejen s koncentriranjem teh aktivnih spojin iz korenine ginsenga s postopkom, imenovanim ekstrakcija. Ta članek bo raziskal, kaj je Panax ginseng, kako je izvleček narejen, morebitne zdravstvene koristi jemanja dodatkov z izvlečkom Panax ginsenga in znanstvene dokaze za temi trditvami. Cilj je ponuditi izčrpen pregled, ki bo bralcem pomagal razumeti, ali je izvleček Panax ginsenga primeren za njihove cilje glede zdravja in dobrega počutja.
Kaj je Panax Ginseng?
Panax ginseng ima veliko imen - korejski ginseng, kitajski ginseng in azijski ginseng so le par. "Panax" v grščini pomeni "vsi okrevajo", kar namiguje na veliko število obnovitvenih namenov, povezanih s to vrsto ginsenga. V vrsti Panax je 11 vrst, vendar je Panax ginseng (sicer imenovan korejski ali azijski ginseng) najpogosteje uporabljen in cenjen zaradi njegovih zdravstvenih prednosti.
Panax ginseng je nizka, počasi razvijajoča se dolgotrajna rastlina z debelimi koreninami. Lokalno je v Koreji, zgornjem vzhodu Kitajske in daljni vzhodni Sibiriji. Dinamične mešanice znotraj Panax ginsenga, imenovane ginsenozidi, se zasledijo v koreninskih dlakah in sami korenini. Obstajata dve temeljni vrsti Panax ginsenga glede na način ravnanja s stvarmi po žetvi – beli ginseng se suši na zraku, rdeči ginseng pa se popari in nato posuši. Raziskave kažejo, da sistem kuhanja na pari, ki se uporablja za izdelavo rdečega ginsenga, gradi raznolikost in skupine ginsenozidov, kar nadgrajuje njegove zdravilne učinke.
Ključni dinamični fiksatorji, ki dajejo medicinske prednosti, so triterpenski saponini, znani kot ginsenozidi. Pokazalo se je, da imajo ginsenozidi antioksidativne, blažilne, odporne modulatorne in presnovne posledice za telo. Osredotočenost in profil ginsenozidov se razlikujeta glede na vrsto, napredek v letih, del rastline in strategijo ekstrakcije. NormaliziranoIzvlečki panax ginsenganameravajo zagotoviti stalen profil ginsenozida.
Postopek ekstrakcije izvlečka Panax Ginseng
Korenina panax ginsenga bi morala iti skozi cikel ekstrakcije, da bi izločila bioaktivne ginsenozide. Običajna topila, ki se uporabljajo za ekstrakcijo, vključujejo vodo, etanol, metanol, butanol in CH3)2CO. Najbolj zaporedna uporabljena metoda je ekstrakcija z etanolom, kjer etanol raztopi ginsenozide, ki jih je nato mogoče koncentrirati.
Druga metoda je superkritična ekstrakcija ogljikovega dioksida, pri kateri se za dokončanje ekstrakcije uporabi stisnjen ogljikov dioksid v njegovem superkritičnem stanju. Ta strategija ohranja običajni profil ginsenozidov bolje kot ekstrakcija z etanolom. Postopki po ekstrakciji, kot so kuhanje s paro, segrevanje ali obdelava z encimi, lahko pomagajo pridobiti specifične ginsenozide.
Postopek ekstrakcije je občutljiv – ključnega pomena je maksimiranje donosa ob ohranjanju ginsenozida. Dejavnike, kot so vrsta topila, temperatura, tlak in trajanje, je treba optimizirati, da dobimo visokokakovosten izvleček ginsenga Panax. Za kvantificiranje nastale vsebnosti ginsenozida so potrebne tudi ustrezne analitske metode. Z optimizirano in standardizirano metodo ekstrakcije je mogoče proizvesti izvlečke Panax ginsenga, ki vsebujejo 4-20 % skupnih ginsenozidov.
Potencialne zdravstvene koristi izvlečka Panax Ginseng
Izvleček panax ginsengaprehranska dopolnila jemljejo zaradi široke palete potencialnih koristi za zdravje. Tukaj je nekaj najbolj raziskanih:
Izboljšana kognitivna funkcija in spomin
Ginsenozidi v Panax ginsengu naj bi varovali nevrone, spodbujali delovanje sinaps in povečali pretok krvi v možgane. Preiskave pri ljudeh kažejo, da lahko Panax ginseng dodatno razvije spomin, vedenje in duševne sposobnosti – zlasti pri bolnikih z določeno stopnjo duševnega poslabšanja. 12-Tedenska koncentracija pri zmerno starih prostovoljcih je pokazala boljše rezultate spomina in miselne zmogljivosti po vsakodnevnem jemanju 400 mg izvlečka Panax ginsenga.
1 Protivnetne lastnosti in lajšanje bolečin
Ginsenozidi Rb1, Rg1 in Rg3 imajo izrazit pomirjujoč učinek. Študije na bitjih so pokazale zmanjšanje ognjenih označevalcev in mučnih načinov vedenja, če so prejeli izvleček Panax ginsenga. Koncentrat pri 60 posameznikih z revmatoidnimi bolečinami v sklepih je pokazal kritično izboljšanje draženja in bolečine v sklepih, ko so 400 mg izvlečka Panax ginsenga jemali vsak dan precej časa.
2 Podpora imunskemu sistemu in preprečevanje prehlada
Zdi se, da panax ginseng poživi neranljive celice in poveča zaščito pred boleznimi in prehladi. 4-tedenski koncentrat pri 24 mladostnikih je izsledil hitrejše okrevanje po običajnem hladu, manj stranskih učinkov in podprlo število odpornih celic po vsakodnevnem dajanju 1,4 grama izvlečka Panax ginseng. Druge študije kažejo, da se pojavi manj prehladov, če se Panax ginseng dopolnjuje v 3-4-mesečnih obdobjih.
3 Izboljšanje spolne funkcije in libida
Deli v Panax ginsengu, kot so polisaharidi in ginsenozidi, veljajo za delovanje na spolne sposobnosti, vznemirjenje, uresničitev in izpolnitev – zlasti pri moških z motnjami erekcije. V namenski raziskavi 7 ocenjevanj z več kot 380 ljudmi je Panax ginseng v veliki meri deloval na meji erekcije – priporočilo, da bi lahko bilo resno področje moči za zdravljenje.
4 Zdravje srca in ožilja ter uravnavanje krvnega sladkorja
Izvleček panax ginsengadokazano zmanjšuje obremenitev krvnega obtoka, nadzoruje glukozo in deluje na splošno dobro počutje srca in ožilja – kar je logično pripisati blažilnim in antioksidantnim ginsenozidom. Pregled je pokazal, da 3 grami Panax ginsenga dan za dnem zelo dolgo časa znižajo glukozo v krvi na tešče in HbA1c bolj kot lažno zdravljenje pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2. Panax ginseng se prav tako zdi dragocen kot dodatno zdravljenje za izboljšanje nadzora glikemije.
Druge uporabe in aplikacije
Poleg tega, da ga jemljemo kot izboljšavo, je Panax ginseng vključen tudi kot sredstvo za pritrditev v različne lepotilne izdelke in izdelke za nego kože. Ginsenosides so sprejeti za pomoč pri zmanjševanju znakov zorenja, kot so upogibi in napenjanje kože s povečanjem proizvodnje kolagena. V vsakem primeru se pričakuje več pregledov, ki bodo potrdili ustreznost in koristi za kožo.
Panax ginseng se prav tako dolgo uporablja v običajnih kitajskih pripravah zdravil in domačih receptih. Pogosto ga kombinirajo z različnimi začimbami, kot so ginko, mlečni trn, ašvaganda in druge. Te ureditve veljajo za nadgradnjo koristnih učinkov Panax ginsenga - vendar je potrebno tudi več raziskovanja.
Znanstveni dokazi in raziskave
Potencialne zdravilne lastnosti ginsenga Panax so neverjetne – toda ali jih podpira stroga znanost? Tukaj je pregled nekaterih ključnih ugotovitev:
- Več kot 180 randomiziranih kontroliranih preskušanj s skoraj 7000 udeleženci je bilo izvedenih za testiranje Panax ginsenga. Predhodni obroki so trajali od 2-24 tednov, z obroki od 100 mg do 9 g.
- Metapreiskava 14 kliničnih raziskav je pokazala velike izboljšave erektilne sposobnosti po dodatku Panax ginsenga v nasprotju z lažnim zdravljenjem.
- V učinkoviti raziskavi 7 pregledov je Panax ginseng še dodatno razvil glukozo v krvi na tešče pri ljudeh s sladkorno boleznijo in brez nje. Koristi so bile večje pri bolnikih s sladkorno boleznijo.
- Meta-analiza 20 študij je pokazala, da ima Panax ginseng potencial kot kognitivni ojačevalec, vendar so še vedno potrebna večja stroga preskušanja, da bi resnično potrdili njegove kognitivne koristi.
Medtem ko je bilo veliko majhnih preiskav končanih, za Panax ginseng še manjkajo vrhunske dolgoročne priprave z velikimi količinami članov. Trditve, kot so sovražnik zorenja, izboljšanje moči in izogibanje prehladu, potrebujejo več pomoči - vendar pa Panax ginseng kaže jamstvo za sladkorno bolezen, zavest in erektilno sposobnost v luči boljših dokazov. Na splošno je pregled opolnomočen, vendar se pričakuje, da bo več odločilo o izvedljivosti in dolgoročnem počutju dodatka Panax ginseng.
Priporočeni odmerek in previdnostni ukrepi
Običajni odmerkiIzvleček panax ginsengadoseg od 100-400 mg, vzetega 1-3-krat na dan. Nižji deleži so primerni za podporo in zaščito, medtem ko so višji odmerki od 400-900mg vedno znova predlagani za zdravljenje eksplicitnih okoliščin. Idealno je začeti z 100-200 mg dan za dnem, nato pa postopoma povečevati, če je potrebno.
Panax ginseng je na splošno dobro prenašan, vendar možni sekundarni učinki vključujejo migreno, težave s počitkom in želodčne težave. Pri težavah z odvajanjem krvi je treba biti pozoren, saj so lahko ginsenozidi običajna sredstva za redčenje krvi. Panax ginseng je prav tako mogoče povezati s kofeinom, alkoholnimi pijačami, zdravili za sladkorno bolezen, antiagregacijskimi zdravili, zaviralci MAO, sredstvi za poživitev in narkotiki.
Zaradi pomanjkanja varnostnih informacij Panax ginseng ni priporočljiv za mladostnike, nosečnice in doječe ženske. Poleg tega je treba za najboljše rezultate uporabiti odlične izdelke, ki so normalizirani za vsebnost ginsenozida. Preden vzamete izvleček ginsenga Panax ali ga združite z različnimi izboljšavami ali recepti, je pametno govoriti s strokovnjakom za dobro počutje.
Zaključek
Panax ginseng je običajna obnovitvena rastlina, ki kaže izjemno predanost kot doma pridelan dodatek. Medsebojno delovanje ekstrakcije daje dinamične mešanice, imenovane ginsenozidi, za katere se zdi, da imajo ugodne rezultate pri zaznavanju, sladkorni bolezni, poslabšanju, srčno-žilnem počutju, neranljivosti, spolni sposobnosti in agoniji. Medtem ko številne skromnejše predhodne ocene kažejo na koristi Panax ginsenga, se pričakuje, da bodo dodatne raziskave potrdile sposobnost preživetja in varnost, zlasti pri uporabi na dolge razdalje. Za odrasle, ki iščejo naravne pristope za spodbujanje dobrega počutja, je izvleček Panax ginsenga možnost, ki temelji na dokazih, o kateri je vredno razmisliti po pogovoru z zdravstvenim delavcem, da pretehta morebitna tveganja ali interakcije z zdravili. Podobno kot pri vseh izboljšavah je uporaba velikih normaliziranih elementov znotraj predpisanih meritev bistvenega pomena za povečanje vseh prednosti.
Podajte se na svojo pot bodybuildinga s podporo Botanical Cube Inc. Osredotočeni smo na prilagajanje rešitev strankam in imamo tri neodvisne centre za raziskave in razvoj, ki nenehno razvijajo nove projekte. Z zadovoljnimi strankami v več kot 100 državah in regijah ter v več kot 500 panogah smo predani zagotavljanju odlične kakovosti izdelkov in storitev. Kot profesionalecProizvajalec prahu Panax Ginseng,Botanical Cube Inc. se posveča zagotavljanju visokokakovostnega prahu Panax Ginseng. Za več informacij ali naročilo nas kontaktirajte nasales@botanicalcube.com.
Reference:
1. Shin, Hyeun-Kyoo, Soo-Wan Chae in Min-Ho Lee. "Panax ginseng: delo pri zdravljenju maligne rasti?" Integrativno zdravljenje bolezni vol. 19 (2020): 1534735420944381. doi:10.1177/1534735420944381
2. Yu, Guo-Jun et al. "Metodična raziskava o sposobnosti preživetja in dobrem počutju koncentratov Panax Ginseng." Raziskave fitoterapije : PTR vol. 33,3 (2019): 624-643. doi:10.1002/ptr.6268
3. Choi, Kyung-Mi. domače" razvite značilnosti, farmakološke učinke in sprejemljive koščke korejskega panax ginsenga CA Meyer." Acta Pharmacologica Sinica vol. 29,9 (2008): 1109-18. doi:10.1111/j.1745-7254.2008.00869.x
4. Močan, Andrej idr. "Poliacetileni in ginsengozidi se upravljajo s korejskim rdečim ginsengom (Panax ginseng CA Meyer)." Dnevnik Science Central vol. 11,1 59. 25. jun. 2017, doi:10.1186/s13065-017-0289-9
5. Liu, Wan-su et al. "Ekstrakcija in delitev saponinov iz Panax ginsenga CA Meyer." Napredek delitve in izboljšanja (Elsevier) vol. 104 (2013): 175-181. doi:10.1016/j.seppur.2012.11.031
6. Choi J, Kim HJ, Jung JH, et al. Ginsenozidna spojina K in Rh(2) omejuje avtorizacijo poti NF-kappaB in JNK v človeških astroglialnih celicah, ki jo povzroča faktor gnitja alfa. Neurosci Lett. 2007;421(1):37-41. doi:10.1016/j.neulet.2007.04.072
7. Sun C, Hu Y, Liu X, et al. Pomirjujoč učinek saponinov, evakuiranih iz korenine Panax Notoginseng v celicah RAW264.7, ki jih sproži LPS. draženje. 2016;39(1):314-322. doi:10.1007/s10753-015-0258-z
8. Wang J, Li S, Fan Y, Chen Y, Liu D, Cheng H. Neprijeten napredek uživanja vodotopnih polisaharidov, omejenih iz Panax ginsenga CA Meyer. J Etnofarmakol. 2010;130(2):421-423. doi:10.1016/j.jep.2010.05.049
9. Jia L, Zhao Y, Liang XJ. Trenutna ocena tisoč dolgotrajnega fitomedicinskega ginsenga (II): nakopičene spojine, farmakologija na dan in klinične aplikacije so preplavile standardna kitajska zdravila. Curr Pharmaceutical Chem. 2009;16(22):2924-2942. doi:10.2174/092986709788803024
10. You Q, Mama ZC, Wang YG, et al. Ginsenoside Rg1 iz Panax notoginseng izboljša ločevanje astrocitov iz možganskih nediferenciranih organizmov. Life Sci. 2003;72(18-19):2049-2057. doi:10.1016/s0024-3205(03)00080-3
11. Christensen LP. Razdelek 1 - Ginsenozidi: znanost, biosinteza, raziskave in potencialni vplivi na dobro počutje. Poganja pri raziskovanju hrane in prehrane. 2009;55:1-99. doi:10.1016/S1043-4526(08)00401-4
12. Zhang D, Yasuda T, Yu Y, Zheng P, Kawabata T. Ginseng Concentrate Rummages Hydroxyl Revolutionary and Safeguards Nenasičene maščobe pred razpadom, ki ga povzroči lipidna peroksidacija z železom. Brezplačen recept Radic Biol. 1996;20(1):145-150. doi:10.1016/0891-5849(95)02032-2